Forillon

Programmes

Programme Régulier	Horaire complet
Programmes Combinés	Grille des plans offerts

À l'aréna de Rivière-au-Renard, développer vos qualités athlétiques, améliorer votre technique et votre stratégie.
Un programme où l'apprentissage passe par la pratique et le plaisir...
Enseignement adapté en fonction du calibre de l'athlète.
Encadrement des participants du matin jusqu'en fin d'avant-midi.

Critères de participation

S'adresse aux hockeyeurs nés en 2003-2004.

Objectifs

Préparation à la prochaine saison.

• Physique
  Mise en forme

• Tactique
  Lier les gestes techniques à des situations tactiques
  Gagner les duels offensifs et défensifs.

• Technique
  Patinage avant et arrière : pour améliorer l'agilité, l'équilibre et la puissance
  Maniement : vitesse des mains, protection de rondelle, feintes, passes et réception
  Lancer

Pour les détails du programme, visitez la section Développement de l'athlète.

Contenu des entraînements sur glace

• Technique :
  80%
• Tactique individuelle :
  15%
• Tactique collective :
  5%

Contenu des activités hors glace

• Initiation à l'entraînement hors glace
• Sports
• Jeux
• Floorball