Rimouski

Programmes

Programme Régulier	Horaire complet
Programmes Combinés	Grille des plans offerts

Pour une belle transition du Pee-wee au Bantam

Cette transition mérite une attention particulière. L’apprentissage de certaines techniques facilite ce passage et devient même un atout de plus dans le jeu. Venez vous initier et perfectionner cet aspect du jeu qu'est la mise en échec dans un contexte sécuritaire au Colisée.

Critères de participation

S'adresse aux hockeyeurs nés en 1998 qui évoluaient pour une équipe :

• Pee-wee AA / BB / CC

Note : Pour les joueurs nés en 1997 qui aimeraient s'initier à la mise en échec : U-16 Situations de matchs (du 1^er au 5 août)

Objectifs

Préparation au jeu avec contacts.

• Physique
  Mise en forme

• Tactique
  Donner et recevoir une Mise-en-échec
  Bien utiliser la Mise-en-échec dans la poursuite du jeu
  Marquer un joueur défensivement
  Se démarquer d'un joueur offensivement
  Neutraliser l'adversaire
  Se servir de son corps pour protéger la rondelle
  Lier les gestes techniques à des situations tactiques

• Technique
  Améliorer le patinage et le maniement de la rondelle

Contenu des entraînements sur glace

• Technique :
  35%
• Tactique individuelle :
  55%
• Tactique collective :
  10%

Contenu des entraînements hors glace

• Pliométrie
• Agilité
• Endurance
• Floorball

Séances théoriques

• Conférence
• Vidéo
• Préparation à l'entraînement sur glace