Rimouski

Programmes

Programme Régulier

Horaire complet

Au Colisée, développer vos qualités athlétiques, améliorer votre technique et votre stratégie.
Un programme où l'apprentissage passe par la pratique et le plaisir...
Enseignement adapté en fonction du calibre de l'athlète.
Encadrement des participants du matin jusqu'en fin d'après-midi.

Critères de participation

S'adresse aux hockeyeurs nés en 2004-2005.

Objectifs

Préparation à la prochaine saison.

• Physique
  Mise en forme

• Technique
  Patinage avant et arrière : pour améliorer l'agilité, l'équilibre et la puissance
  Maniement : vitesse des mains, protection de rondelle, feintes, passes et réception
  Lancer

• Tactique
  Lier les gestes techniques à des situations tactiques
  Gagner les duels offensifs et défensifs.

Pour les détails du programme, visitez la section Développement de l'athlète.

Contenu des entraînements sur glace

• Technique :
  75%
• Tactique individuelle :
  15%
• Tactique collective :
  10%

Contenu des activités hors glace

• Initiation à l'entraînement hors glace
• Sports
• Jeux
• Floorball