Rimouski
Gardien
U-14 Élite 2 - Technique / Cardio / Tactique
Du 25 au 29 juillet 2011
Programmes
Au Colisée, développer vos qualités athlétiques, améliorer votre technique et votre stratégie.
Critères de participation
S'adresse aux gardiens nés en 1997-1998 qui évoluaient pour une équipe :
- Pee-wee AA / BB / CC
- Bantam CC / A / B
Objectifs
Préparation à la prochaine saison.
- Lancement de la période d'entraînement spécifique au hockey
- Mise en forme
- Développement des capacités athlétiques
- Perfectionnement technique / tactique
Contenu des entraînements sur glace
Technique :
Spécifique au gardien
Cardio :
Patinage, endurance, puissance et agilité
Tactiques :
Stratégies en situation de match, prise d'indices et de décision
Pour les détails du programme, visitez la section Développement de l'athlète - Gardiens de but.
Contenu des entraînements hors glace
Séances théoriques
- Conférence
- Vidéo
- Préparation à l'entraînement sur glace
Demi journée. Charge d'entraînement élevée. Évaluation de la condition physique.
A.M. (9 h 30 à 11 h 45)
Entraînement sur glace synthétique (60 minutes – Technique)
P.M. (13 h 15 à 17 h 20)
Entraînement hors glace (60 minutes)
Séance théorique (30 minutes)
Entraînement sur glace (90 minutes)
Places disponibles : 4
Coût : 235$