Rimouski
Gardien
U-16 - Situations de matchs / Tactique
Du 1er au 5 août
Programmes
Au Colisée, développer vos qualités athlétiques, améliorer votre technique et votre stratégie.
Critères de participation
S'adresse aux gardiens de tous calibres nés en 1995-1996-1997.
Objectifs
Préparation aux camps de sélection et à la prochaine saison.
- Lancement de la période d'entraînement spécifique au hockey
- Mise en forme
- Développement des capacités athlétiques
- Perfectionnement technique / tactique
Contenu des entraînements sur glace
Programme régulier : cardio, technique et tactique
Programme allégé : cardio et technique
Technique :
Spécifique au gardien
Cardio :
Patinage, endurance, puissance et agilité
Tactique :
Stratégie en situation de match, prise d'indice et de décision
Pour les détails du programme, visitez la section Développement de l'athlète - Gardiens de but.
Contenu des entraînements hors glace
Séances théoriques
- Préparation à l'entraînement sur glace
Demi journée. Charge d'entraînement moyenne.
18 au 22 juillet
Gardien U-15 Élite Allégé
1er-5 août P.M. (13 h 00 à 16 h 30)
Activation (30 minutes)
Entraînement sur glace (75 minutes)
Entraînement hors glace (30 minutes)
Places disponibles : 4
Coût : 235$
Équipe d'entraîneurs :