Rivière-du-Loup

Programmes

Programme Régulier	Horaire complet
Programmes Combinés	Grille des plans offerts

Préparation aux camps d'entraînement d'équipes professionnelles, universitaires, Junior Majeur et Junior AAA.

Critères de participation

S'adresse aux hockeyeurs qui participeront à un camp de sélection ou qui joueront pour une équipe :

• Professionnelle
• Universitaire
• Junior Majeur
• Junior AAA

Objectifs

Préparation aux camps de sélection et à la saison 2010-2011.

• Physique
  Mise en forme intensive

• Technique
  Patinage : améliorer l'agilité et la puissance
  Maniement : vitesse des mains, protection de rondelle, feintes et passes

• Tactique
  Gagner ses duels offensifs ou défensifs contre l'adversaire
  Bien utiliser ses coéquipiers

Contenu des entraînements sur glace

• Technique :
  55%
• Tactique individuelle :
  35%
• Tactique collective :
  10%

Contenu des activités hors glace

• Pilométrie
• Agilité
• Endurance

Séances théoriques

• Conférence
• Vidéo
• Préparation à l'entraînement