Rivière-du-Loup

Programmes

Programme Régulier	Horaire complet
Programmes Combinés	Grille des plans offerts

Préparation aux camps d'évaluation et à la saison Midget Espoir / Midget AAA.

Critères de participation

S'adresse aux hockeyeurs qui participeront à un camp de sélection d'équipes :

• Midget Espoir
• Midget AAA Albatros
• Midget AAA autres que Albatros
• Midget Espoir
• Prep School américain

Objectifs

Préparation aux camps de sélection et à la saison 2010-2011.

• Physique
  Mise en forme intensive

• Technique
  Patinage : améliorer l'agilité et la puissance
  Maniement : vitesse des mains, protection de rondelle, feintes et passes

• Tactique
  Gagner ses duels offensifs ou défensifs contre l'adversaire
  Bien utiliser ses coéquipiers

Contenu des entraînements sur glace

• Technique :
  55%
• Tactique individuelle :
  35%
• Tactique collective :
  10%

Contenu des activités hors glace

• Pilométrie
• Agilité
• Endurance

Séances théoriques

• Conférence
• Vidéo
• Préparation à l'entraînement