Rivière-du-Loup

Programmes

Programme Régulier	Horaire complet
Programmes Combinés	Grille des plans offerts

Au Centre Premier Tech, développer vos qualités athlétiques, améliorer votre technique et votre stratégie.

Critères de participation

S'adresse aux gardiens nés en 1998 qui évoluaient pour une équipe :

• Pee-wee AA / BB / CC

Objectifs

Préparation aux camps de sélection et à la prochaine saison.

• Mise en forme
• Développement des capacités athlétiques
• Perfectionnement technique / tactique

• Technique :
  Spécifique au gardien
• Cardio :
  Patinage, endurance, puissance et agilité
• Tactique :
  Stratégie en situation de match, prise d'indice et de décision

Pour les détails du programme, visitez la section Développement de l'athlète - Gardiens de but.

Contenu des entraînements sur glace

• Technique :
  Spécifique au gardien
• Cardio :
  Patinage, endurance, puissance et agilité
• Tactiques :
  Stratégies en situation de match, prise d'indices et de décision

Contenu des entraînements hors glace

• Pliométrie
• Agilité
• Endurance
• Floorball

Séances théoriques

• Conférence
• Vidéo
• Préparation à l'entraînement sur glace