Attaquant / défenseur

Baie-des-Chaleurs

U-15 Attaquant Spécifique

Du 17 au 21 août 2020


Description

A l'aréna de Carleton-sur-Mer, une continuité pour les habitués de l'École de Hockey (formule "journée complète"). Programme d'entraînement spécifique par position pour améliorer la vitesse et perfectionner le jeu physique dans un environnement sécuritaire.

Gestes techniques spécifiques liés à la position d'attaquant.  Patinage et maniement en overspeed.  Apprendre à se servir de son corps pour gagner ses duels et développer ainsi un atout de plus dans le jeu.

En hors-glace, ce programme offre la chance aux athlètes de pratiquer différents sports et de s'entraîner spécifiquement.

Peut s'intégrer au Programme Potentium : Périodisation complète d'entraînement estival pour les athlètes de haut  niveau (provincial ou national).


Critères de participation

S'adresse aux attaquants nés en 2007-2008 (& pour les joueurs nés en 2009 qui possède une bonne base technique).  


Objectifs

Préparation à la prochaine saison

  • Physique
    Mise en forme
  • Tactique
    Donner et recevoir une Mise-en-échec
    Bien utiliser la Mise-en-échec dans la poursuite du jeu
    Marquer un joueur défensivement
    Se démarquer d'un joueur offensivement
    Se servir de son corps pour protéger la rondelle
    Lier les gestes techniques à des situations tactiques
  • Technique
    Pour améliorer le patinage, équilibre, agilité et puissance
    Maniement : technique et vitesse des mains  
    Lancer : puissance, précision et rapidité d'exécution

Contenu des entraînements

Contenu des entraînements sur glace

  • Technique : 45%
  • Tactique individuelle : 45%
  • Tactique collective : 10%

Contenu des entraînements hors glace

  • Pliométrie
  • Agilité
  • Endurance
  • Sports

Programme Régulier


Charge d'entraînement élevée

Journée complète : 10 h 20 à 18 h 50
Vendredi : 10 h 20 à 14 h 10

A.M. : Entraînement sur glace
Entraînement sur glace technique spécifique par position
Entraînement hors glace
Sports

P.M. : Entraînement sur glace
Entraînement sur glace tactique spécifique par position
Entraînement hors glace
Sports 
Séance théorique

Places disponibles : 12 attaquants 
Coût : 305$

SERVICE DE TRAITEUR (optionnel) 
Voir Section "Inscription" pour les détails

Programmes Combinés


Vous pouvez jumeler le programme de Baie-des-Chaleurs (Carleton-sur-Mer) à ceux de Rimouski, Rivière-du-Loup et Forillon.

Les coûts d'inscription si vous combinez U-15 Attaquant Spécifique  à :  

  • Rimouski U-15 Attaquant Spécifique  : 640$
  • Rimouski Camp de Perfectionnement : 640$
  • Rimouski Cliniques de Perfectionnement : 540$
  • Rivière-du-Loup U-15 Attaquant Spécifique : 640$
  • Forillon Camp de Perfectionnement : 610$

Procédure d'inscription


Payable par chèque ou par Virement Interac Virement Interac

PAYABLE PAR VIREMENT INTERAC  

1. Compléter la fiche d'inscription  

Fiche d'inscription électronique en ligne

2. Effectuer le Virement Interac

MESURES EXCEPTIONNELLES COVID-19 : Nous acceptons les inscriptions mais pour l'instant et ce jusqu'à nouvel ordre, sans paiement. Vous pouvez vous inscrire sans payer mais lorsque nous aurons la confirmation que tout se déroule normalement, nous demanderons d'acquitter le montant d'inscription en totalité.


OU


PAYABLE PAR CHÈQUE(S) 

1. Télécharger la fiche d'inscription 

Fiche d'inscription

2. Libeller le(s) chèque(s) à l'ordre de : 
Hockey Est-du-Québec
413 boul Perron
Maria (Québec) G0C 1Y0

Payable en un ou deux versements 

  • Un seul versement : en date de l'inscription
  • Payable en 2 versements :
    1er versement 100$ (en date d'envoi de l'inscription)
    2e  versement  balance du montant (en date du 25 mai)

Joindre le(s) chèque(s) au formulaire d'inscription et poster


SERVICE DE TRAITEUR (optionnel) 
Nous communiquerons avec vous par courriel après le 25 mai pour les choix de repas et les modalités de paiement pour ce service.  Préparation des 4 repas du midi pour la somme de 50$ additionnel.


Politique de remboursement :

  • En cas de blessure sérieuse avec preuve médicale : soustraire 20$ pour les frais administratifs
  • Sans raison médicale : soustraire 50$ du montant de l'inscription