Attaquant / défenseur

Forillon

U13 / U14 Défenseur Spécifique

Forillon du 9 au 12 août 2021


Description

A l'aréna de Rivière-au-Renard dans la magnifique région de Forillon en Gaspésie, une continuité pour les habitués de l'École de Hockey. Programme d'entraînement spécifique par position pour améliorer la vitesse et perfectionner le jeu physique dans un environnement sécuritaire.

Gestes techniques spécifiques liés la position de défenseur. Patinage et maniement en overspeed.  Apprendre à se servir de son corps pour gagner ses duels et développer ainsi un atout de plus dans le jeu.

En hors glace : entraînement spécifique, séance théorique et sport.
NOTE : À adapter selon la situation COVID-19.


Critères de participation

S'adresse aux attaquants nés en 2008-2009 & 2010.

Les joueurs moins avancés techniquement nés en 2010 peuvent choisir de participer au programme U11 Perfectionnement Skills, un excellent programme pour améliorer les habiletés individuelles (en nous écrivant au : info@hockeyestduquebec.com)


Objectifs

Perfectionnement offensif et défensif pour ceux qui évoluent à la position de défenseur 

  • Physique 
    Agilité et mise en forme
  • Technique 
    Spécifique aux défenseurs 
    Patinage surtout arrière
    Agilité, puissance et équilibre
    Maniement : vitesse des mains, passe et lancer
  • Tactique 
    1 vs 1 défensif court
    1 vs 1 défensif long
    1 vs 2
    1 vs 3
    Stratégies offensives et défensives

Contenu des entraînements

Contenu des entraînements sur glace

  • Technique : 55%
  • Tactique individuelle : 35%
  • Tactique collective : 10%

Contenu des entraînements hors glace

  • Pliométrie
  • Agilité
  • Endurance
  • Sports

Séances théoriques

  • Conférence
  • Vidéo
  • Préparation à l'entraînement sur glace

Programme Régulier


Charge d'entraînement élevée.    

Pour 2021, horaire hybride adapté COVID-19: Demi-journée d'encadrement. Lundi au jeudi
Encadrement : 12h15-16h45
12h15 : Arrivée
12h30-12h50 : Théorie
12h55-13h15 : Activation
13h45-15h45 : Entraînement sur glace   
16h10-16h40 : Entraînement hors glace. Sport.
Départ : 16h45
Matchs : Mercredi 17h15-18h15    Jeudi 19h45-20h45

Places disponibles : 8 défenseurs 
Coût : 320$

SERVICE DE TRAITEUR (optionnel) 
*COVID-19 : aucun repas sur place

Procédure d'inscription

Inscription en ligne

PAYABLE PAR CARTE DE CRÉDIT :  Nous privilégions le paiement par carte de crédit   

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  • Créez votre compte. Vous n'aurez pas à recommencer cette étape pour les futures inscriptions car votre compte restera actif pour quelques années
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OU


PAYABLE PAR CHÈQUE(S) 

Note : L'inscription est officielle seulement à la réception du(des) chèque(s). Prenez en considération qu'avec la réalité COVID-19, la poste est plus lente ce qui peut nuire à la livraison de votre inscription.

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Libeller le(s) chèque(s) à l'ordre de : 
Hockey Est-du-Québec
150 rue Ste-Cécile-du-Bic
Rimouski (Québec) G0L 1B0

Payable en un ou deux versements 

  • Un seul versement : en date de l'inscription
  • Payable en 2 versements :
    1er versement 100$ (en date de l'inscription)
    2e  versement  balance du montant (en date du 25 mai)

Joindre tous les chèques dans le même envoi


SERVICE DE TRAITEUR (optionnel) 
COVID-19 : Pour l'instant, aucun repas sur place n'est prévu. Nous communiquerons avec vous par courriel si ce service redevient disponible  


POLITIQUE DE REMBOURSEMENT :

  • En cas de blessure sérieuse avec preuve médicale : soustraire 20$ pour les frais administratifs
  • Sans raison médicale : soustraire 50$ du montant de l'inscription

COVID-19 : En sachant que le spectre de la pandémie est encore présent, nous avons établit les paramètres suivants :   

Sachez que Hockey Est-du-Québec s'engage à respecter à la lettre les consignes de la Santé publique / Ministère de la Santé du Québec afin de créer un environnement sécuritaire.

Sachez que nos horaires d'été 2021 ont été produits de manière hybride entre nos horaires réguliers (de 2002 à 2019) et nos horaire ajustés de 2020  : nombre d'heure de glace qui ne change pas et en blocs d'entraînement consécutifs mais en ajustant à la baisse le temps d'encadrement hors glace.  

Sachez que si nous devons modifier le nombre de participants à la baisse (limite imposée de participants sur la glace), l'ordre chronologique de réception des inscriptions dictera notre liste finale.  Exemple : nous avons 24 inscriptions pour un camp et que la Santé publique nous impose une limite de 18 participants, les 18 premiers inscrits pourront y participer.  

Ainsi : 

  • Si des restrictions sont imposées concernant les activités hors glace, nous pourrions devoir offrir qu'un programme sur glace seulement.  Si tel est le cas, il n'y aurait aucun ajustement au niveau des coûts. Si vous désirez ensuite annuler : voir notre POLITIQUE DE REMBOURSEMENT "sans raison médicale" ci-haut.  
  • Si nos activités doivent être annulées :  remboursement complet mais soustraire 20$ de frais administratifs
  • Si l'enfant est en quarantaine par mesure préventive ou atteint de la COVID-19 : remboursement complet mais soustraire 20$ pour les frais administratifs
  • Si, en sachant très bien lors de votre inscription que des contraintes et des risques liés au virus seront fort probablement encore présents à l'été 2021, vous annulez par mesures préventives ou en d'autres mots, par crainte du virus donc sans raison médicale  : soustraire 50$ du montant de l'inscription (Voir POLITIQUE DE REMBOURSEMENT sans raison médicale) 
  • Si vous jugez et prouvez par des faits que pendant nos activités, nous contrevenons aux règles établies par la Santé publique / Ministère de la Santé du Québec afin d'offrir un environnement sécuritaire et de ce fait, vous souhaitez retirer votre enfant du camp pour le reste de ladite semaine ou d'un camp subséquent auquel il était inscrit : remboursement au prorata des journées restantes.