Attaquant/défenseur

Baie-des-Chaleurs

U-15 Attaquant Spécifique

Du 19 au 23 août 2019


Description

A l'aréna de Carleton-sur-Mer, une continuité pour les habitués de l'École de Hockey (formule "journée complète"). Programme d'entraînement spécifique par position pour améliorer la vitesse et perfectionner le jeu physique dans un environnement sécuritaire.

Gestes techniques spécifiques liés à la position d'attaquant.  Patinage et maniement en overspeed.  Apprendre à se servir de son corps pour gagner ses duels et développer ainsi un atout de plus dans le jeu.

En hors-glace, ce programme offre la chance aux athlètes de pratiquer différents sports et de s'entraîner spécifiquement.

Peut s'intégrer au Programme Potentium : Périodisation complète d'entraînement estival pour les athlètes de haut  niveau (provincial ou national).


Critères de participation

S'adresse aux attaquants nés en 2005 - 2006 (& 2007 Pee-wee AAA stucture intégrée Albatros & sur invitation 2007 scolaire)


Objectifs

Préparation à la prochaine saison

  • Physique
    Mise en forme
  • Tactique
    Donner et recevoir une Mise-en-échec
    Bien utiliser la Mise-en-échec dans la poursuite du jeu
    Marquer un joueur défensivement
    Se démarquer d'un joueur offensivement
    Se servir de son corps pour protéger la rondelle
    Lier les gestes techniques à des situations tactiques
  • Technique
    Pour améliorer le patinage, équilibre, agilité et puissance
    Maniement : technique et vitesse des mains  
    Lancer : puissance, précision et rapidité d'exécution

Contenu des entraînements

Contenu des entraînements sur glace

  • Technique : 45%
  • Tactique individuelle : 45%
  • Tactique collective : 10%

Contenu des entraînements hors glace

  • Pliométrie
  • Agilité
  • Endurance
  • Sports

Programme Régulier


Charge d'entraînement élevée

Journée complète : 10 h 20 à 18 h 50
Vendredi : 10 h 20 à 14 h 10

A.M. : Entraînement sur glace
Entraînement sur glace technique spécifique par position
Entraînement hors glace
Sports

P.M. : Entraînement sur glace
Entraînement sur glace tactique spécifique par position
Entraînement hors glace
Sports 
Séance théorique

Places disponibles : 12 attaquants 
Coût : 305$

Service de traiteur disponible pour les repas (voir onglet Inscription)

Programmes Combinés


Vous pouvez jumeler le programme de Baie-des-Chaleurs (Carleton-sur-Mer) à ceux de Rimouski, Rivière-du-Loup et Forillon.

Les coûts d'inscription si vous combinez U-15 Attaquant Spécifique  à :  

Procédure d'inscription


Imprimer et remplir le formulaire d'inscription :

Service de traiteur (optionnel)
Préparation des 4 repas du midi pour la somme de 50$.  Si vous désirez ce service, libellez votre chèque de 50$ en date du 1er août à : Sports sur glace Baie-des-Chaleurs et joignez le tout au formulaire d'inscription

Modalités de paiement


Libeller le(s) chèque(s) à l'ordre de :
Sports sur glace Baie-des-Chaleurs
413 boul Perron
Maria (Québec) G0C 1Y0

Payable en deux versements :

Premier versement : 100$ (en date d'envoi de l'inscription)
Deuxième versement : Balance du montant (en date du 25 mai)

Joindre le(s) versement(s) à la fiche d'inscription

Politique de remboursement :

  • En cas de blessure sérieuse avec preuve médicale : soustraire 20$ pour les frais administratifs
  • Sans raison médicale : soustraire 50$ du montant de l'inscription