Gardien

Rimouski

Gardien Spécifique

Du 29 juillet au 2 août 2019


Description

Au Complexe sportif Desjardins de Rimouski, programme Gardien Spécifique de Joël Duguay. Enseignement adapté au calibre de l'athlète.  De deux à trois séances sur glace par jour, des séances théoriques, de l'entraînement hors glace et autres activités sportives.    

Renseignements :


Critères de participation

S'adresse aux gardiens nés de 2003 à 2011


Objectifs

  • Lancement de la période d'entraînement spécifique au hockey
  • Perfectionnement technique / tactique
  • Mise en forme
  • Développement des capacités athlétiques

Contenu des entraînements

Contenu des entraînements sur glace

Déplacements, positionnement et repérer la rondelle (puck tracking)

  • Technique : Spécifique au gardien
  • Cardio : Patinage, endurance, puissance et agilité
  • Tactique : Stratégie en situation de match, prise d'indice et de décision

Contenu des entraînements hors glace

  • Souplesse
  • Coordination main-oeil
  • Vitesse et puissance des pieds et des jambes
  • Activités sportives

Séances théoriques

  • Vidéo
  • Préparation à l'entraînement sur glace

Programme Régulier


Encadrement du matin jusqu'en fin P.M.  

A.M.
Activation / Entraînement hors glace
Entraînement sur glace (70 minutes)

P.M.
Activation / Entraînement hors glace
Entraînement sur glace Gardien (70 minutes)

Dans la semaine : 
Entraînements supplémentaires en situation de match avec joueurs

Places disponibles : 24 par groupe
Coût : 335$

Fortement recommandé de joindre à un autre programme : Voir onglet "Programmes combinés"

 Équipe d'entraîneur :

  • Joël Duguay, responsable programme Gardien Spécifique

Programmes Combinés


Le programme Gardien spécifique représente une étape du programme complet.  En participant à deux semaines d'activités, l'athlète s'assure d'un programme complet et d'un suivi efficace.

Programmes combinés à Rimouski :

Les coûts d'inscription si vous combinez deux programmes à Rimouski :   

Programmes combinés Rimouski et une autre ville :

Vous pouvez jumeler le programme de Rimouski à ceux de Rivière-du-Loup, Forillon et Baie-des-Chaleurs.

Les coûts d'inscription si vous combinez Camp Gardien Spécifique à :  

  • Rivière-du-Loup : 640$
  • Forillon (Rivière-au-Renard) : 640$
  • Baie-des-Chaleurs (Carleton-sur-Mer) : 640$

Procédure d'inscription


Imprimer et remplir le formulaire d'inscription :

Service de traiteur (optionnel) 
Préparation des 4 repas du midi pour la somme de 50$. Si vous désirez ce service, libellez votre chèque de 50$ en date du 1er juin à l'ordre de : Au Vieux Bicois  et joignez le tout au formulaire d'inscription.

Modalités de paiement


Libeller le(s) chèque(s) à l'ordre de :
Hockey Est-du-Québec
150 rue Ste-Cécile-du-Bic
Rimouski (Québec) G0L 1B0

Payable en deux versements :

Premier versement : 100$ (en date d'envoi de l'inscription)
Deuxième versement : Balance du montant (en date du 25 mai)

Joindre le(s) versement(s) à la fiche d'inscription

Politique de remboursement :

  • En cas de blessure sérieuse avec preuve médicale : soustraire 20$ pour les frais administratifs
  • Sans raison médicale : soustraire 50$ du montant de l'inscription