Gardien

Rimouski

Programme Potentium

Période estivale 2019


Description

Le programme Potentium a pour objectif de personnaliser l’entrainement estival des athlètes de haut niveau. 


Objectifs

Préparation à la prochaine saison.  Développement à long terme de l'ahtlète.

  • Préparation physique estivale avancée
  • Lancement de la période d'entraînement spécifique au hockey
  • Mise en forme
  • Développement des capacités athlétiques
  • Perfectionnement technique / tactique

Contenu des entraînements

Contenu des entraînements sur glace

  • Technique : Spécifique au gardien
  • Cardio : Patinage, endurance, puissance et agilité
  • Tactique : Stratégie en situation de match, prise d'indice et de décision

Contenu des entraînements hors glace

  • Pliométrie
  • Agilité
  • Endurance

Potentium - Pro


  • Professionnel
  • Universitaire
  • LHJMQ
  • Junior & Collégial AAA

Lieux et dates de séances d'entraînement :

  • Rimouski : 16 au 18 juillet 2019
  • Rimouski : 22 au 25 juillet 2019    
  • Rimouski : 29 juillet au 2 août 2019   Option : Gardien Spécifique
  • Rivière-du-Loup : 5 au 9 août 2019

Potentium - Midget AAA


  • Midget AAA
  • Midget Espoir
  • Bantam AAA
  • Scolaire sur invitation

Lieux et dates de séances d'entraînement :

  • Rimouski : 16 au 18 juillet 2019
  • Rimouski : 22 au 25 juillet 2019 
  • Rimouski : 29 juillet au 2 août 2019   Option : Gardien Spécifique
  • Rivière-du-Loup : 5 au 9 août 2019

Potentium - Prospect


  • Bantam AAA
  • RelèvePeewee AAA
  • Peewee AAA Relève
  • Scolaire sur invitation

Lieux et dates de séances d'entraînement :

  • Rimouski : 16 au 18 juillet 2019
  • Rimouski : 22 au 25 juillet 2019    Option : Camp Potentium
  • Rimouski : 29 juillet au 2 août 2019   Option : Gardien Spécifique
  • Rivière-du-Loup : 5 au 9 août 2019

Procédure d'inscription


Pour plus de renseignements et pour vous inscrire, contactez :

Jean-François Plourde (418) 392-9661 ou jfplourde@hockeyestduquebec.com