Attaquant/défenseur

Forillon

Camp de Perfectionnement

Du 10 au 14 août 2020


Description

À l'aréna de Rivière-au-Renard, développer vos qualités athlétiques, améliorer votre technique et votre stratégie.
Un programme où l'apprentissage passe par la pratique et le plaisir...
Enseignement adapté en fonction du calibre de l'athlète.
Encadrement des participants du matin jusqu'en fin d'après-midi.

Nouveau format...  Trois zones d'action :

  • Zone 1. Patinage
  • Zone 2. Maniement, feintes et lancers
  • Zone 3. Match

Deux (2) ou trois (3) groupes divisés en sous-groupes de travail


Critères de participation

S'adresse aux hockeyeurs de tous calibres nés de 2007 à 2013  


Objectifs

Préparation à la prochaine saison

  • Physique 
    Mise en forme
  • Technique 
    Patinage avant et arrière : pour améliorer l'agilité, l'équilibre et la puissance
    Maniement : vitesse des mains, protection de rondelle, feintes, passes et réception
    Lancer
  • Tactique 
    Lier les gestes techniques à des situations tactiques
    Gagner les duels offensifs et défensifs

Pour les détails du programme, visitez la section Développement de l'athlète.


Contenu des entraînements

Contenu des entraînements sur glace

  • Technique : 60%
  • Tactique individuelle : 20%
  • Tactique collective : 20%

Contenu des activités hors glace

  • Initiation à l'entraînement hors glace
  • Sports
  • Jeux
  • Floorball

Programme Régulier


Journée complète 

  • Groupe 1
    • Lundi au Jeudi: 07 h 30 à 16 h 00  
    • Vendredi: 07 h 30 à 12 h 00
  • Groupe 2
    • Lundi au Jeudi: 07 h 45 à 16 h 00  
    • Vendredi: 08 h 20 à 12 h 20
  • Groupe 3
    • Lundi au Jeudi: 08 h 00 à 16 h 00 
    • Vendredi: 08 h 35 à 12 h 40

A.M.
Entraînement sur glace (70 minutes)

P.M.
Entraînement sur glace (70 minutes)

Places disponibles : 30 joueurs et 5 gardiens 
Coût : 305$

Service de traiteur disponible pour les repas (voir onglet Inscription)

Programmes Combinés


Programmes combinés Forillon et une autre ville : 

Vous pouvez jumeler le programme de Forillon à ceux de Rimouski, Rivière-du-Loup et Baie-des-Chaleurs.

Les coûts d'inscription si vous combinez l'École de Hockey Forillon à : 

Procédure d'inscription


Imprimer et remplir le formulaire d'inscription :

Service de traiteur (optionnel)
Préparation des 4 repas du midi pour la somme de 50$.  Si vous désirez ce service, libellez votre chèque de 50$ en date du 1er juillet à : CPA Les Sylphides  et joignez le tout au formulaire d'inscription

Modalités de paiement


Libeller le(s) chèque(s) à l'ordre de :
ÉPAF
913 L'Anse-à-Valleau
Gaspé (Québec) G4X 4A1

Payable en deux versements :

Premier versement : 100$ (en date d'envoi de l'inscription)
Deuxième versement : Balance du montant (en date du 16 juillet)

Joindre le(s) versement(s) à la fiche d'inscription

Politique de remboursement :

  • En cas de blessure sérieuse avec preuve médicale : soustraire 20$ pour les frais administratifs
  • Sans raison médicale : soustraire 50$ du montant de l'inscription