Attaquant/défenseur

Rivière-du-Loup

U-15 Attaquant Spécifique

Du 3 au 7 août 2020


Description

Au Centre Premier Tech de Rivière-du-Loup, une continuité pour les habitués de l'École de Hockey (formule "journée complète"). Programme d'entraînement spécifique par position pour améliorer la vitesse et perfectionner le jeu physique dans un environnement sécuritaire.

Gestes techniques spécifiques liés à la position d'attaquant. Patinage et maniement en overspeed.   Apprendre à se servir de son corps pour gagner ses duels et développer ainsi un atout de plus dans le jeu.

En hors-glace, ce programme offre la chance aux athlètes de pratiquer différents sports et de s'entraîner spécifiquement.

Peut s'intégrer au Programme Potentium : Périodisation complète d'entraînement estival pour les athlètes de haut  niveau (provincial ou national).


Critères de participation

S'adresse aux attaquants nés en 2007-2008 (& pour les joueurs nés en 2009 qui possède une bonne base technique).  


Objectifs

Préparation aux camps de sélection et à la prochaine saison

  • Physique 
    Mise en forme 
  • Hockey 
    Améliorer les feintes devant un adversaire ou un gardien 
    Maniement : technique et vitesse des mains  
    Lancer : puissance, précision et rapidité d'exécution  
    Prise d'indice pour utiliser le bon jeu
    Protection de rondelle 

Contenu des entraînements

Contenu des entraînements sur glace

  • Technique : 45%
  • Tactique individuelle : 45%
  • Tactique collective : 10%

Contenu des entraînements hors glace

  • Pliométrie
  • Agilité
  • Endurance
  • Sports

Programme Régulier


Charge d'entraînement élevée

Journée complète : 10 h 20 à 18 h 50
Vendredi :10 h 20 à 14 h 10

A.M. : Entraînement sur glace
Entraînement sur glace technique spécifique par position
Entraînement hors glace
Sports

P.M. : Entraînement sur glace
Entraînement sur glace tactique spécifique par position
Entraînement hors glace
Sports 
Séance théorique

Places disponibles :12
Coût : 305$

Service  de traiteur disponible pour les repas (voir onglet Inscription)

Programmes Combinés


Vous pouvez jumeler le programme de Rivière-du-Loup à un autre programme .

Les coûts d'inscription si vous combinez U-15 Attaquant Spécifique à : 

Procédure d'inscription


Imprimer et remplir le formulaire d'inscription :

Service de traiteur (optionnel)
Préparation des 4 repas du midi pour la somme de 50$. Si vous désirez ce service, libellez votre chèque de 50$ en date du 1er août à : Pub O'Farfadet et joignez le tout au formulaire d'inscription.   

Modalités de paiement


Libeller le(s) chèque(s) à l'ordre de :
Hockey Rivière-du-Loup
75 rue Frontenac 
Rivière-du-Loup (Québec) G5R 1S6

Payable en deux versements :

Premier versement : 100$ (en date d'envoi de l'inscription)
Deuxième versement : Balance du montant (en date du 25 mai)

Joindre le(s) versement(s) à la fiche d'inscription

Politique de remboursement :

  • En cas de blessure sérieuse avec preuve médicale : soustraire 20$ pour les frais administratifs
  • Sans raison médicale : soustraire 50$ du montant de l'inscription