Attaquant / défenseur

Camp Potentium

Rimouski 26 au 29 juillet & Rivière-du-Loup 2 au 5 août

Programme

Description

Au Complexe sportif Desjardins de Rimouski et au Centre Premier Tech de Rivière-du-Loup, un camp intensif qui s'adresse aux athlètes de haut niveau afin de lancer la période d'entraînement spécifique. 

  • Deux heures d'entraînement sur glace par jour
  • Entraînement spécifique hors glace

Peut s'intégrer au Programme Potentium : Périodisation complète d'entraînement estival pour les athlètes de haut niveau (provincial ou national).

Choisissez vos dates d'entraînement en cliquant sur le lien suivant :

Sélection dates d'entrainement en ligne

Gabriel Vallée, responsable du programme Potentium, vous contactera ensuite pour finaliser la procédure d'inscription

Pour information : potentium@hockeyestduquebec.com

Critères de participation

  • Bantam AAA Relève
  • Peewee AAA
  • Peewee AAA Relève
  • Scolaire / BB sur invitation

Objectifs

Préparation aux camps de sélection et à la prochaine saison

  • Physique
    Mise en forme
    Agilité
    Puissance
    Coordination
  • Hockey 
    Améliorer les feintes devant un adversaire ou un gardien
    Maniement : technique et vitesse des mains
    Protection de rondelle
    Lancer : puissance, précision et rapidité d'exécution
    Patinage : agilité et puissance 
    Prise d'indice pour utiliser le bon jeu

Contenu des entraînements

Contenu des entraînements sur glace

  • Technique : 70%
  • Tactique individuelle : 25%
  • Tactique collective : 5%

Contenu des entraînements hors glace

  • Pliométrie
  • Agilité
  • Endurance
  • Sports

Séances théoriques

  • Conférence
  • Vidéo
  • Préparation à l'entraînement sur glace

Programme Régulier

Rimouski du 26 au 29 juillet
Bloc pm : 2 heures de glace par jour
Complexe sportif Desjardins
Coût : 290$

Rivière-du-Loup du 2 au 5 août
Bloc pm : 2 heures de glace par jour
Centre Premier Tech 
Coût : 290$