Contenu des entraînements

Le contenu des entraînements touche l'ensemble des gestes techniques, une grande partie des éléments de tactiques individuelles et selon le programme offert, des principes de tactiques collectives. Pour consulter la liste des techniques et tactiques, Hockey Canada et Hockey Québec.

Notre méthode

  • Isoler des séquences de gestes techniques qui se produisent en situation de matchs pour ensuite les reproduire en entraînement.
  • Enseignement technique généralement offert sous forme de "feedback collectif", donc correction après l'observation du déroulement de l'exercice.
  • Nos entraînements étant très dynamiques, taux d' engagement moteur élevé, l'athlète s'améliore dans la répétition du mouvement.
  • Lors de certains entraînements, près de 70% de gestes techniques sont sollicités à plusieurs reprises.
  • En participant à un programme, à long, moyen, court terme, l'athlète exécutera l'ensemble des gestes techniques.
  • Il associera ensuite mentalement et physiquement les gestes techniques à des situations de match car ces séquences seront présentées et entraînées en tant que situations de tactiques individuelles et collectives.
  • Comme le hockey comporte beaucoup de gestes techniques, nous gardons une place pour l'entraînement behavioral (répétitions). Cependant, nous misons considérablement sur l'entraînement à la prise de décision (ED) qui aide l'athlète devenir pro-actif en situation de jeu (Vickers 2001).

Nos exigences :

Pour obtenir les résultats désirés, l'athlète qui participe à nos entraînements doit s'y présenter avec trois  objectifs :

  • S'amuser
  • S'impliquer
  • Respecter la dynamique du groupe