Attaquant / défenseur
M13 / M14 Défenseur Spécifique
Rivière-du-Loup du 1 au 4 août 2022
Programme
Description
Au Centre Premier Tech de Rivière-du-Loup, une continuité pour les habitués de l'École de Hockey. Programme d'entraînement spécifique par position pour améliorer la vitesse et perfectionner le jeu physique dans un environnement sécuritaire.
Gestes techniques spécifiques liés la position de défenseur. Patinage et maniement en overspeed. Apprendre à se servir de son corps pour gagner ses duels et développer ainsi un atout de plus dans le jeu.
En hors glace : entraînement spécifique, séance théorique et sport.
NOTE : À adapter selon la situation COVID-19.
Critères de participation
S'adresse aux défenseurs nés en 2009-2010 & 2011.
Les joueurs moins avancés techniquement nés en 2011 peuvent choisir de participer au programme M11 Perfectionnement Skills, un excellent programme pour améliorer les habiletés individuelles (en nous écrivant au : info@hockeyestduquebec.com)
Objectifs
Perfectionnement offensif et défensif pour ceux qui évoluent à la position de défenseur
- Physique
Agilité et mise en forme
- Technique
Spécifique aux défenseurs
Patinage surtout arrière
Agilité, puissance et équilibre
Maniement : vitesse des mains, passe et lancer
- Tactique
1 vs 1 défensif court
1 vs 1 défensif long
1 vs 2
1 vs 3
Stratégies offensives et défensives
Contenu des entraînements
Contenu des entraînements sur glace
- Technique : 55%
- Tactique individuelle : 35%
- Tactique collective : 10%
Contenu des entraînements hors glace
- Pliométrie
- Agilité
- Endurance
- Sports
Séances théoriques
- Conférence
- Vidéo
- Préparation à l'entraînement sur glace
Programme Régulier
Charge d'entraînement élevée.
Pour 2022, horaire hybride adapté COVID-19: Demi-journée d'encadrement. Lundi au jeudi
Encadrement : PM
12h10 : Arrivée
12h15-12h45 : Activation
13h15-15h15 : Entraînement sur glace
15h30-16h30 : Entraînement hors glace. Sport.
Départ : 16h35
Matchs : Lundi 17h00-18h00 Mercredi 17h00-18h00
Places disponibles : 8 défenseurs
Coût : 350$
SERVICE DE TRAITEUR (optionnel)
*COVID-19 : aucun repas sur place
Procédure d'inscription
Inscription en lignePAYABLE PAR CARTE DE CRÉDIT : Nous privilégions le paiement par carte de crédit
Cliquez sur le lien ci-haut pour votre inscription en ligne et suivez les étapes :
- Créez votre compte. Vous n'aurez pas à recommencer cette étape pour les futures inscriptions car votre compte restera actif pour quelques années
- Choisissez votre (vos) programme(s)
- Coûts et modalités de paiement: s'afficheront automatiquement
OU
PAYABLE PAR CHÈQUE(S)
Note : L'inscription est officielle seulement à la réception du(des) chèque(s). Prenez en considération qu'avec la réalité COVID-19, la poste est plus lente ce qui peut nuire à la livraison de votre inscription.
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Libeller le(s) chèque(s) à l'ordre de :
Hockey Est-du-Québec
150 rue Ste-Cécile-du-Bic
Rimouski (Québec) G0L 1B0
Payable en un ou deux versements
- Un seul versement : en date de l'inscription
- Payable en 2 versements :
1er versement 100$ (en date de l'inscription)
2e versement balance du montant (en date du 25 mai)
Joindre tous les chèques dans le même envoi
SERVICE DE TRAITEUR (optionnel)
COVID-19 : Pour l'instant, aucun repas sur place n'est prévu. Nous communiquerons avec vous par courriel si ce service redevient disponible
POLITIQUE DE REMBOURSEMENT :
- En cas de blessure sérieuse avec preuve médicale : soustraire 30$ pour les frais administratifs
- Sans raison médicale : soustraire 55$ du montant de l'inscription
COVID-19 : En sachant que le spectre de la pandémie est encore présent, nous avons établit les paramètres suivants :
Sachez que Hockey Est-du-Québec s'engage à respecter à la lettre les consignes de la Santé publique / Ministère de la Santé du Québec afin de créer un environnement sécuritaire.
Nos horaires d'été 2022 ont été produits de manière hybride entre nos horaires réguliers (de 2002 à 2019) et nos horaire ajustés de 2020 : ajout d'une heure supplémentaire de glace dans la semaine (ajout d'un match) donc 10 heures de glace en blocs d'entraînement de 2 heures consécutifs. En ajustant à la baisse le temps d'encadrement hors glace.
Si nous devons modifier le nombre de participants à la baisse (limite imposée de participants sur la glace), l'ordre chronologique de réception des inscriptions dictera notre liste finale. Exemple : nous avons 24 inscriptions pour un camp et que la Santé publique nous impose une limite de 18 participants, les 18 premiers inscrits pourront y participer.
Ainsi :
- Si des restrictions sont imposées concernant les activités hors glace, nous pourrions devoir offrir qu'un programme sur glace seulement. Si tel est le cas, il n'y aurait aucun ajustement au niveau des coûts. Si vous désirez ensuite annuler : voir notre POLITIQUE DE REMBOURSEMENT "sans raison médicale" ci-haut.
- Si nos activités doivent être annulées : remboursement complet mais soustraire 30$ de frais administratifs
- Si l'enfant est en quarantaine par mesure préventive ou atteint de la COVID-19 : remboursement complet mais soustraire 30$ pour les frais administratifs
- Si, en sachant très bien lors de votre inscription que des contraintes et des risques liés au virus seront fort probablement encore présents à l'été 2022, vous annulez par mesures préventives ou en d'autres mots, par crainte du virus donc sans raison médicale : soustraire 55$ du montant de l'inscription (Voir POLITIQUE DE REMBOURSEMENT sans raison médicale)
- Si vous jugez et prouvez par des faits que pendant nos activités, nous contrevenons aux règles établies par la Santé publique / Ministère de la Santé du Québec afin d'offrir un environnement sécuritaire et de ce fait, vous souhaitez retirer votre enfant du camp pour le reste de ladite semaine ou d'un camp subséquent auquel il était inscrit : remboursement au prorata des journées restantes.