Gardien

Rimouski

Gardiens de but Pro-Est

Rimouski du 20 au 23 juillet 2026

Programme

Description

Au Complexe sportif Desjardins de Rimouski, programme spécialisé pour les gardiens, en collaboration avec l'École de Gardiens Pro-Est.

Fred Bergeron et son équipe sont "Gardiens Pro-Est", un groupe d'expérience de notre région, spécialisé dans le développement des gardiens.   

Enseignement adapté au calibre de l'athlète.  Du lundi au jeudi.  20 au 23 juillet 2026

Deux possibilités s'offrent aux gardiens :

  • Gardiens Pro-Est+ : des entraînements avec les joueurs et des matchs sont intégrés à l'horaire d'entraînement spécialisé de gardien. Au total, environ 3h de glace par jour dont 1h15 d'entraînement spécialisé. Hors glace et théorie.
  • Gardiens Pro-Est allégé : 1h15 d'entraînement sur glace spécialisé par jour en pm hors glace et théorie. Dans la semaine, s'ajoute 1h d'entraînement avec les joueurs qui participent au camp HEQ sur la glace B.
  • Ratio : 1 entraîneur pour 3 gardiens lors des entraînements Gardiens Pro-Est et maximum de 10 gardiens par groupe.

Description complète en bas de page.

Pour plus d'information, vous pouvez contacter Fred Bergeron via sa page Facebook : École de gardiens Pro-Est

Possibilité de joindre le programme Gardiens Pro-Est à une des villes suivantes : Forillon (Rivière-au-Renard), Baie-des-Chaleurs (Carleton-sur-Mer), Chandler ou Paspébiac.  

Critères de participation

S'adresse aux gardiens nés de 2012 à 2018 et pour Gardiens Pro-Est allégé, de 2010 à 2018

Objectifs

  • Lancement de la période d'entraînement spécifique au hockey
  • Perfectionnement technique / tactique
  • Mise en forme
  • Développement des capacités athlétiques

Contenu des entraînements

Contenu des entraînements sur glace

Déplacements, positionnement et repérer la rondelle (puck tracking)

  • Technique : Spécifique au gardien
  • Cardio : Patinage, endurance, puissance et agilité
  • Tactique : Stratégie en situation de match, prise d'indice et de décision

Contenu des entraînements hors glace

  • Souplesse
  • Coordination main-oeil
  • Vitesse et puissance des pieds et des jambes
  • Activités sportives

Séances théoriques

  • Vidéo
  • Préparation à l'entraînement sur glace

Gardiens Pro-Est M13 / M15 (2012 - 2015)

Programme Gardiens Pro-Est+ à Rimouski 20 au 23 juillet

Pour l'ensemble des 4 journées d'activités :

  • 5h d'entraînement spécialisé Gardiens Pro-Est en pm
  • 6hres d'entraînement / matchs avec joueurs en pm
  • 11h de glace possible au total 
  • 2hres de théorie & 7hres de hors glace

Places disponibles : 4 / groupe avec joueurs. Sont inclus dans le groupe de 10 gardiens programme spécialisé Gardiens Pro-Est 
Coût : 495$  

COMBO Gardiens Pro-Est+ & Camp :

  • Forillon 3 au 6 août: 695$ & chandail offert 
  • Baie-des-Chaleurs 10 au 13 août: 695$ & chandail offert 
  • Chandler du 17 au 20 août: 675$ & chandail offert 
  • Paspébiac 5 & 6 septembre: 565$ & chandail offert 

Programme Gardiens Pro-Est Allégé à Rimouski 20 au 23 juillet

Pour l'ensemble des 4 journées d'activités :

  • 5hres d'entraînement spécialisé Gardiens Pro-Est en pm
  • 1hre d'entraînement avec joueurs
  • 6hres de glace possible au total
  • 2hres de théorie & 4hres de hors glace

Places disponibles : 10 / groupe Gardiens Pro-Est  (les gardiens nés en 2010 et 2011 peuvent se joindre à ce groupe)
Coût : 400$

COMBO Gardiens Pro-Est Allégé & Camp :

  • Forillon 3 au 6 août: 605$ & chandail offert 
  • Baie-des-Chaleurs 10 au 13 août: 605$ & chandail offert 
  • Chandler du 17 au 20 août: 585$ & chandail offert 
  • Paspébiac 5 & 6 septembre: 475$ & chandail offert 

Gardiens Pro-Est M11 (2015 - 2016)

Programme Gardiens Pro-Est+ à Rimouski 20 au 23 juillet

Pour l'ensemble des 4 journées d'activités :

  • 5hres d'entraînement spécialisé Gardiens Pro-Est en pm
  • 5hres d'entraînement / matchs avec joueurs inclus en am
  • 10h de glace possible au total
  • 80min. de théorie & 3h45min. hors glace

Places disponibles : 4 / groupe avec joueurs. Sont inclus dans le groupe de 10 gardiens programme White Goaltending 
Coût : 495$  

COMBO Gardiens Pro-Est+ & Camp :

  • Forillon 3 au 6 août: 695$ & chandail offert 
  • Baie-des-Chaleurs 10 au 13 août: 695$ & chandail offert 
  • Chandler du 17 au 20 août: 675$ & chandail offert 
  • Paspébiac 5 & 6 septembre: 565$ & chandail offert 

Programme Gardiens Pro-Est Allégé à Rimouski 20 au 23 juillet

Pour l'ensemble des 4 journées d'activités :

  • 5hres d'entraînement spécialisé Gardiens Pro-Est en pm
  • 1hre d'entraînement avec joueurs
  • 6hres de glace possible au total
  • 80min. de théorie & 2hres de hors glace

Places disponibles : 10 / groupe Gardiens Pro-Est
Coût : 400$

COMBO Gardiens Pro-Est Allégé & Camp :

  • Forillon 3 au 6 août: 605$ & chandail offert 
  • Baie-des-Chaleurs 10 au 13 août: 605$ & chandail offert 
  • Chandler du 17 au 20 août: 585$ & chandail offert 
  • Paspébiac 5 & 6 septembre: 475$ & chandail offert 

Gardiens Pro-Est M9 (2016 - 2017)

Programme Gardiens Pro-Est+ à Rimouski 20 au 23 juillet

Pour l'ensemble des 4 journées d'activités :

  • 5hres d'entraînement spécialisé Gardiens Pro-Est en pm
  • 5hres d'entraînement / matchs avec joueurs en am
  • 10hres de glace possible au total
  • 80 min. de théorie & 2hres de hors glace

Places disponibles : 4 / groupe avec joueurs. Sont inclus dans le groupe de 10 gardiens programme Gardiens Pro-Est
Coût : 495$  

COMBO Gardiens Pro-Est+ & Camp :

  • Forillon 3 au 6 août: 695$ & chandail offert 
  • Baie-des-Chaleurs 10 au 13 août: 695$ & chandail offert 
  • Chandler du 17 au 20 août: 675$ & chandail offert 
  • Paspébiac 5 & 6 septembre: 565$ & chandail offert 

Programme Gardiens Pro-Est Allégé à Rimouski 20 au 23 juillet

Pour l'ensemble des 4 journées d'activités :

  • 5hres d'entraînement spécialisé White Goaltending
  • 1hre d'entraînement avec joueurs
  • 6hres de glace possible au total
  • 80 min. de théorie & 4hres de hors glace

Places disponibles : 10 / groupe Gardiens Pro-Est (des gardiens nés en 2016 se joindront aussi à ce groupe)
Coût : 400$

COMBO Gardiens Pro-Est Allégé & Camp :

  • Forillon 3 au 6 août: 605$ & chandail offert 
  • Baie-des-Chaleurs 10 au 13 août: 605$ & chandail offert 
  • Chandler du 17 au 20 août: 585$ & chandail offert 
  • Paspébiac 5 & 6 septembre: 475$ & chandail offert 

Procédure d'inscription

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POLITIQUE DE REMBOURSEMENT :

  • En cas de blessure sérieuse avec preuve médicale : soustraire 30$ pour les frais administratifs
  • Sans raison médicale : soustraire 55$ du montant de l'inscription